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Yannick Golz - Personal Trainer
Yannick Golz
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Jens Paukstat
Ich bin seit 2021 im Training bei Yannick Golz und immer noch sehr zufrieden. Er hat oft neue Ideen für Übungen. Er bindet spontane Gäste prima mit ein und ist terminlich flexibel. Da ich berufstätig bin, ist mir das sehr wichtig. Er bereichert mein Leben. Dazu kommt noch Humor. Alles in allem meine volle Empfehlung.
Olaf
Kann das Training mit Yannick vollstens empfehlen!
Wirklich so, wie er es selbst schreibt: Professionell, Individuell und flexibel.
Danke!
Kristin
Ich besuche Yannicks “Core”-Trainingskurs (Muskeltrainig) nun schon seit fast 7 Jahren auf Arbeit und dennoch bietet der Kurs immer noch viel Abwechslung und fordert einen immer wieder heraus. Der Kurs besteht aus Kraft- und Stabilisationsübungen und ist der ideale Ausgleich für den Büroalltag. Jede Stunde ist anders, ab und an wird ein Zirkeltraining eingebaut. Yannick schafft es dabei aber auch auf das Leistungsniveau eines jeden Einzelnen zu achten. Mit den Entspannungsübungen am Ende kann man völlig vom Büro abschalten und geht super erholt wieder ans Werk.
Während der Pandemie fanden die Kurse als Onlineseminare statt und leider nicht in Präsenz, aber auch da hat er uns sehr gut bei der Ausführung der Übungen angeleitet, kontrolliert und die Trainingsstunden immer wieder neu gestaltet. TOP!
Diana Haucke
Yannicks Beratung war einfach super und sehr kompetent. Ich habe nun kleine Übungen, welche ich problemlos in meinen beruflichen Alltag, aber auch einfach mal schnell zwischendurch machen kann und welche mir gerade nach den Tagen mit vielen Sitzen im Büro eine gelungene Abwechslung bieten.
Mit kleinen einfachen Übungen, kann ich nun auch schnell mal was für meine Gesundheit tun.
Ich fand die Übungen gut erklärt und habe sie auch sofort umsetzen können. Vielen Dank!
Dr. Christoph Serries
Eine sehr gelungene Fortbildung zum Faszientraining: Theoretischer Hintergrund, praktische Übungen und Angebote / Anregungen zum Weitermachen: Alles war dabei. Zudem ging Yannick Golz sehr individuell auf die Fragen und Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer(innen) ein.
Vielen Dank!
Henriette
Das beste Kompliment, das ich Yannick für seinen Kurs, der bei mir auf Arbeit als Betriebssport angeboten wird, machen kann: Wenn ich mal verhindert bin, merke ich es (leider) sofort – die eine Stunde in der Woche ist mein persönliches Rückenhighlight. Yannicks Kurs ist vor allem vielseitig: Er führt immer wieder neue Übungen ein, wobei er stets auf eine ausgeglichene Zusammenstellung achtet. Er fordert den Kurs heraus und geht auf individuelle Probleme ein. Insgesamt: TOP!
Manuela Biesen
Alles für einen „geshapten“- Body.
Ein sehr effektives Training für den ganzen Körper, wobei jede Körperpartie einzeln und intensiv bearbeitet wird. Diese Sport-Stunde im BMBF wird mit verschiedenen Hilfsmitteln gestaltet und ist daher sehr abwechslungsreich und macht jede Menge Spaß.
Zirkel Training – ich liebe es!
Fatburning und perfekter Muskelaufbau garantiert. Danke auch dafür Yannick!
Dr. Sielemann
Die Sportpause im Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz ist der ideale Ausgleich für die tägliche Büroarbeit. Immer freundlich und verbindlich, perfekt auf die Ansprüche von belasteten Schultern, Armen und einem schmerzenden Nacken abgestimmt, ist der wöchentliche Kurs eine echte Wohltat für die verspannten Glieder – und es macht Spaß!
Sigrid Ewe
Yannick hält auch mich im BMJV fit. Die Kursstunden vergehen sehr schnell wegen der vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen und wir lachen viel miteinander. So macht mir Fitbleiben Spaß!
Karsten Bluhm
Gesundheit, Fitness und Lifestyle haben oberste Priorität. Da ich sportlich immer eine neue Herausforderung suche, bin ich bei Yannick an der richtigen Adresse. Seine Trainingseinheiten sind perfekt und bringen mich körperlich an meine Grenzen. Mental ist das Training ein Ausgleich zu meinem Beruf. Seine Unterstützung bzgl. Ernährung, Trainingsplan, Motivation ist genial! Ich freue mich auf weitere Einheiten und Tipps.
Sylvia Schneider
Erst mal schönen Dank das Du Dir immer wieder neue Übungen einfallen lässt. Es fällt einem ja nicht immer leicht , nach einem anstrengenden Arbeitstag sich dann noch zu motivieren, Du machst da einen wirklich tollen Job. Vielen Dank mach weiter so und noch auf viele schöne „Trainingseinheiten“
Nicole Burkhardt
Yannicks Rückentraining im Bundesministerium für Bildung und Forschung ist eigentlich ein „Allestraining“: Jeder Muskel wird trainiert, so dass wir unseren Büroalltag schmerzfrei ableisten können. Das besondere an Yannicks Training: Jede Stunde ist anders; so wird es nie langweilig und es steht auch immer ein anderer Körperbereich im Fokus. Außerdem bringt Yannick durch seine Erfahrungen im medizinischen Bereich das Wissen und die richtigen Techniken mit, um auch bei körperlichen Problemen Abhilfe zu schaffen.