Ein Konzept zur Senkung krankheitsbedingter Fehlzeiten, der Verbesserung Ihres Images, einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit & die Steigerung Ihres Umsatzes!
Personal Training in Berlin
individuell, flexibel, professionell
PERSONAL TRAINING Dein Ziel. Meine Aufgabe. Unser Weg!
Personal Training in Berlin Schöneberg, Berlin Charlottenburg, Berlin Zehlendorf, Berlin Steglitz, Berlin Wannsee und Berlin Mitte. Auch in deinem Bezirk?!
Individuell
Individualisiertes Training – optimiert auf deine Bedürfnisse und dein Leistungslevel!
Flexibel
Trainiere wann und wo es für dich am besten ist!
Vor der Arbeit, in der Mittagspause, nach Feierabend. Indoor & Outdoor.
Professionell
Du wirst professionell betreut und beraten. Enge Zusammenarbeit mit Orthopäden, Internisten, Ernährungsberatern und weiteren Fachleuten.
Abgestimmt auf Leistungslevel und Gesundheitszustand
Keine Überlastungen und Verletzungen durch falsche Übungsausführungen
Effektive und zielgerichtete Übungsauswahl
Kundenorientierte Zeitplanung
Intensive persönliche Betreuung
Meine Schwerpunkte:
Funktionelles Krafttraining,
Gezielte Muskelkräftigung
Sport bei Orthopädischen Beschwerden
Sport bei Muskulären Dysbalancen
Sport bei Rückenschmerzen
Kontaktformular
Betriebliche Gesundheits-förderung in Berlin
„Wer Leistung fordert, muss Gesundheit fördern“ (Prof. Dr. Zöllner)
Maßnahmen der BGF für Ihr Unternehmen. Bis zu 600€ steuerfrei p.a. / Mitarbeiter. Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken.
Meine Angebote:
Sportkurse
Der Klassiker - ob Rückentraining, Zirkeltraining oder Bauch-Beine-Po
Baut Stress ab
Steigert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
Verbessert die Körperhaltung
Fitnessberatungen
Antworten auf Ihre Fragen zu Gesundheit & Lifestyle
Mögliche und vernünftige Sportarten
Korrektes Kraft- und Ausdauertraining
Richtige Trainingsmethodik
Realistische Zielsetzungen
Gewichtsreduktion etc.
Fitnesschecks
Analyse Ihres Gesundheitszustands
Anamnese und gemeinsames Gespräch
Überprüfung vorhandener Fähigkeiten und Fertigkeiten
BGM ist mehr als eine Kooperation mit einem Fitnessstudio und Salate in der Kantine.
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist die Entwicklung betrieblicher Rahmenbedingungen, Strukturen und Prozesse, die die gesundheitsförderliche Gestaltung von Arbeit und Organisation und die Befähigung zu gesundheitsförderlichem Verhalten der Beschäftigten zum Ziel haben (Badura, 2002).
Lassen Sie sich beraten und sparen Sie langfristig hohe Krankheitskosten.
Die Vorteile liegen auf der Hand!
Arbeitsprozesse und -organisation gesundheitsgerecht gestalten
Die Arbeitszufriedenheit erhöhen
Mitarbeiter zu gesundheitsgerechtem Verhalten befähigen und motivieren
Arbeitsbelastungen reduzieren
Den Gesundheitszustand der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verbessern