yannick golz

Sportwissenschaftler

Personal Training &
Betriebliche Gesundheitsförderung

Meine Dienstleistungen in Berlin

Personal
Training

"Die effektivste und erfolgreichste Methode um deine Ziele zu erfüllen!"

Auch als Gutschein für Familie und Freunde!

Betriebliche
Gesundheitsförderung
Gezielte Maßnahmen um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen.

Personal Training in Berlin

individuell, flexibel, professionell


PERSONAL TRAINING
Dein Ziel. Meine Aufgabe = Unser Weg!

Personal Training in Berlin:
Personal Training in Pankow
Personal Training in Mitte
Personal Training in Charlottenburg
Personal Training in Spandau
Personal Training in deinem Bezirk!
Kontaktiere mich einfach!

Wie läuft mein Training ab?

Individuell

Individualisiertes Training – optimiert auf deine Bedürfnisse und dein Leistungslevel!

Flexibel

Trainiere wann und wo es für dich am besten ist!
Vor der Arbeit, in der Mittagspause, nach Feierabend.
Indoor & Outdoor.

Professionell

Du wirst professionell betreut und beraten.
Enge Zusammenarbeit mit Orthopäden, Internisten, Ernährungsberatern und weiteren Fachleuten.
  • Abgestimmt auf Leistungslevel und Gesundheitszustand
  • Keine Überlastungen und Verletzungen durch falsche Übungsausführungen
  • Effektive und zielgerichtete Übungsauswahl
  • Kundenorientierte Zeitplanung
  • Intensive persönliche Betreuung

Meine Schwerpunkte:

  • Funktionelles Krafttraining,
  • Gezielte Muskelkräftigung
  • Sport bei Orthopädischen Beschwerden
  • Sport bei Muskulären Dysbalancen
  • Sport bei Rückenschmerzen



Betriebliche Gesundheits-förderung in Berlin

„Wer Leistung fordert, muss Gesundheit fördern“ (Prof. Dr. Zöllner)

Maßnahmen der BGF für Ihr Unternehmen.
Bis zu 600€ steuerfrei p.a. / Mitarbeiter.
Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken.

Meine Angebote:

Sportkurse

Der Klassiker - ob Rückentraining, Zirkeltraining oder Bauch-Beine-Po
  • Baut Stress ab
  • Steigert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
  • Verbessert die Körperhaltung

Fitnessberatungen

Antworten auf Ihre Fragen zu Gesundheit & Lifestyle
  • Mögliche und vernünftige Sportarten
  • Korrektes Kraft- und Ausdauertraining
  • Richtige Trainingsmethodik
  • Realistische Zielsetzungen
  • Gewichtsreduktion etc.

Fitnesschecks

Analyse Ihres Gesundheitszustands
  • Anamnese und gemeinsames Gespräch
  • Überprüfung vorhandener Fähigkeiten und Fertigkeiten
  • Nutzung wissenschaftlicher Bewegungsanalysen (FMS)
  • Individuelle Trainings- und Verhaltenstipps

Gesundheitstage

Ihr Tagesprogramm mit ausgewählten Maßnahmen
  • Vorträge & Workshops zu aktuellen Trends in der Sport- und Fitnessbranche (Faszientraining, Intervalltraining, Crossfit etc.)
  • Fitnessberatungen
  • Fitnesschecks
  • Ich übernehme auch gerne die Planung ihres gesamten Gesundheitstages nach Ihren Wünschen

Personal Training

Personal Training im Unternehmen? Unbedingt! -
Überzeugen Sie sich selbst!
  • Die individuellste und erfolgreichste Maßnahme für Ihre Mitarbeiter
  • Individuelle Zeitplanung
  • Kein Hemmnis in einer Gruppe zu trainieren
  • Maximale Effizienz und Erfolge

Meine Referenzen


Das sagen meine Kunden